納豆は生きた菌と食物繊維が豊富で腸内環境の改善に最適な食品。「納豆をプラスで食べると太りにくくなる」という噂をご存知ですか？双子のＭＩＯ・ＹＡＥが同じメニューで「納豆をプラスする人」と「しない人」に分かれ、２４時間全く同じ生活を送って検証。誰もが真似しやすい検証で気になるウワサの真相に迫る！

味噌ヨーグルトをかけた料理はどれだけ食べても太らない？「やせ調味料という」書籍を出している保健師ダイエット講師の松田リエさんが「それ本当です！」その内容とは・・・